다이어트 식단
09월 15일( 아침식사 395kcal)
ERurira
- 2020.09.15 09:43
- 59
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오늘 아침은 통밀당 인절미 티라미수가 메인!
견과류랑 블루베리랑도 조합이 괜찮아요
아침 395kcal 18:42
탄수화물(11.8%) 36.58 / 310g
단백질(28.1%) 16.00 / 57g
지방(39.8%) 18.72/ 47g
| [다신샵] 통밀당 티라미수 인절미 (1회, 90g) | 188kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT 고소한 저지방 (1회, 103ml) | 49kcal |
| 헤이즐넛 (1회분, 9g) | 33kcal |
| 블루베리 냉동 (1회, 18g) | 9kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
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