앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
[28일차🌼]
뜨하
- 2020.09.14 07:55
- 45
- 2
전날 몸무게 50.0
웁스 운동 하루 안한게 눈에 보이네요 ㅋㅋㅋ
이번주는 하루만 쉬고 운동해보는게 목표에요!
다들 월요일 화이팅 >_<
![[28일차🌼]](https://data.0app0.com/diet/Board/4911/wm_4910233_1600122931_1.jpg)
+16 시간 공복 성공!
![[28일차🌼]](https://data.0app0.com/diet/Board/4911/wm_4910233_1600122931_2.jpg)
+ 40분 사이클 마무리 성공.
요번에 운동 순서를 바꿔봤어요!
가벼운 유산소 운동 -> 근력운동 -> 사이클로 마무리!
이렇게 해본게 1일차라 나름 괜찮더라구요
일단 꾸준히 해보고 저번달이랑 차이가 있는지 궁금하네욥
![[28일차🌼]](https://data.0app0.com/diet/Board/4911/wm_4910233_1600122931_3.jpg)
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화이팅~~!!
저도 주말에는 운동하기 싫어 놀았어요.
오늘부터 화이팅입니다.🤗