다이어트 일기
09월 13일 (음식 1845kcal, 운동 793kcal)
굴비로부터
- 2020.09.14 00:12
- 69
- 0
- 음식
- 운동
1845/ 1912
793/ 319
성공
(541)
점심식사 : 660kcal (35.77%)
닭볶음탕은 김치로 양념~~~
감자샐러드는 베이컨.감자.옥수수로~~~
| 닭볶음탕 | 153kcal |
| [GS25] 듬뿍햄&감자샐러드샌드 | 271kcal |
| 오이피클 | 12kcal |
| 치킨무 | 26kcal |
| 현미밥 | 198kcal |
오후 간식 : 664kcal (35.99%)
딸이 마지막 용돈으로 배달시켜줌.
남산타워가서 내가 사줌.ㅋ
| [공차] 초코 쿠앤크 스무디 | 412kcal |
| 츄러스 | 159kcal |
| 아이스크림 | 93kcal |
저녁식사 : 521kcal (28.24%)
| 당근계란말이 | 130kcal |
| 꼬막무침 | 81kcal |
| 부경미트소세지 킬바사 | 252kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 36kcal |
| [펩시] 펩시콜라 | 22kcal |
운동 : 793kcal
오늘 남산갔다오기.
아들이랑 쓰레기 버리고 동네 한바퀴 걷기.
엄마tv영상 운동하기.
그리고 샤워하고 코 잠자기.
| 보통 걷기 | 377kcal |
| 설겆이 | 140kcal |
| 에어로빅 | 240kcal |
| 샤워 | 36kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
*할수있다
N
-
2
백투날씬
-
3
45만들쟈
N
-
4
카@lhj_love
N
-
5
카@choson2002
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기