앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
일요일두 끝~
붉은여시
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- 2020.09.13 22:06
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일주일 동안ㅋ치팅아닌 치팅을3번이나ㅋ
무리했네요 이번주 반성하고 다음주 열심히 하겠다는 의지 불태웁니다ㅋ 🔥
안마의자 앉아 버피 마지막으로 오늘일과 끝냅니다
즐 굿밤 되세욥 💕
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저는 슬로우버피하면서
플랭크랑 스쿼트자세에서 1,2초 더 머물다 진행하는데..
근력키우느거라 생각하며
소모칼로리가 이렇게 되나? 의심하긴 했었는데..
아닌건걸까요?
조깅9로60분 쉬지않고 뛰어도 500칼로리 될가하는데 계산상 시간상으로 의심이ㅋ
꽃게찜 대박.👍
어렸을때는 꽃게 넘 많아서 버리고 그랬는데 지금은 없어서 못 먹고 비싸서 못 먹고 그러네요.🤣
치팅 많이 했으니 오늘부터 힘내자구요.🤗
ㅋㅋ힘이불끈하긴 합니닷ㅋ