다이어트 식단
09월 13일( 오전간식 169kcal)
듄듄딘딘
- 2020.09.13 19:20
- 139
- 0
20시간 공복
9kg감량 후 유지기 (158/45~6)
오전간식 169kcal 12:26
탄수화물(9.1%) 28.76 / 315g
단백질(6.7%) 3.91 / 58g
지방(9.1%) 4.39/ 48g
| 단호박찜 (1회, 200g) | 132kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 녹차가루 (1회분, 1g) | 2kcal |
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