다이어트 식단
09월 13일( 아침식사 297kcal)
Ruddi
- 2020.09.13 12:23
- 62
- 1
양상추 한 줌 반 닭가슴살 소세지랑 집에 남은 버섯 두개를 올리브오일 1티스푼에 구워먹었어요:>포만감짱입니당
아침 297kcal 11:50
탄수화물(12.5%) 45.54 / 365g
단백질(36.3%) 24.30 / 67g
지방(5.1%) 2.88/ 56g
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 새송이버섯 (2개, 50g) | 18kcal |
| [잇메이트] 소시지 마늘맛 (1회, 100g) | 108kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 115g) | 160kcal |
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아침 챙겨먹기 너무 힘들어요 ..