09월 12일( 아침식사 473kcal)

| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 78kcal |
| 찐고구마 (1회, 75g) | 96kcal |
| 초록사과(아오리) (1/2개, 150g) | 66kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1개, 150ml) | 140kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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