다이어트 일기
02월 23일 (음식 1004kcal, 운동 224kcal)
머구머장
- 2016.02.23 08:29
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아침식사 : 205kcal (20.42%)
| 굿발란스 시리얼바 (1개, 30g) | 125kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 487kcal (48.51%)
| [포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 225g) | 200kcal |
| [동원] 덴마크 쇼콜라띠에 시나몬 (1회분, 260g) | 239kcal |
| [롯데제과] 허쉬밀크초콜릿 (1회분, 10g) | 48kcal |
저녁식사 : 200kcal (19.92%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 200kcal |
간식 : 112kcal (11.16%)
| [크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g) | 85kcal |
| [크라운제과] 참쌀선과 (1봉지, 5g) | 27kcal |
운동 : 224kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 훌라우프 (30분) | 120kcal |
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