다이어트 식단
09월 11일( 저녁식사 491kcal)
뚜룹뚭뚜93
- 2020.09.11 18:56
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저녁 491kcal 18:52
탄수화물(4.6%) 15.51 / 339g
단백질(58.5%) 36.26 / 62g
지방(40.9%) 21.27/ 52g
| 곤약밥(쌀6:곤약4) (1공기, 110g) | 100kcal |
| [미트리]닭가슴살프랑크소시지청양고추 (1/2팩, 50g) | 80kcal |
| 애호박 (1소접시, 15g) | 5kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 4kcal |
| 맛살 생것 (1회분, 10g) | 4kcal |
| [해달음] 광천김 (1/2회분, 2g) | 10kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 23g) | 18kcal |
| 미역국 (1인분, 100g) | 36kcal |
| 고등어구이 (1토막, 80g) | 213kcal |
| 고추장 (1회, 10g) | 21kcal |
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