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다이어트 식단

09월 11일( 아침식사 613kcal)

다신등급

웅이정이

 1 1
  • 2020.09.11 08:39
  • 37
  • 0
아침 613kcal 08:37
탄수화물(21.5%) 74.76 / 347g
단백질(57.4%) 36.15 / 63g
지방(43.2%) 22.89/ 53g
현미밥
(1/2공기, 105g)
 160kcal
청국장찌개
(1인분, 200g)
 93kcal
감자채볶음
(1/2소접시, 54g)
 35kcal
꽈리고추멸치볶음
(1소접시, 30g)
 78kcal
배추김치
(1/2소접시, 50g)
 12kcal
계란프라이
(2개, 92g)
 178kcal
김
(1장, 1g)
 9kcal
사과
(1/2회, 50g)
 24kcal
사과
(1/2회, 50g)
 24kcal
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