다이어트 식단
09월 10일( 아침식사 1899kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.09.10 20:41
- 40
- 0
아침 1899kcal 15:45
탄수화물(6.5%) 19.41 / 299g
단백질(3.1%) 1.71 / 55g
지방(5.7%) 2.64/ 46g
| 바닷가재 (1회, 50g) | 45kcal |
| 토마토 (1개, 25g) | 14kcal |
| 콩국물 (1회, 1000g) | 390kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 깻잎 (0개, 20g) | 20kcal |
| 브라질넛트 (3회, 9g) | 21kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 계란후라이 (1회, 0g) | 350kcal |
| 깻잎 (1회, 20g) | 10kcal |
| 대패삼겹살 (1회, 150g) | 450kcal |
| 들기름 (1회, 2g) | 240kcal |
| 코코넛오일 (1회, 6g) | 270kcal |
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