9/10 47.3kg
점심 : 일반식(동태탕)
저녁 안먹고 있는데 배고파서
내일 쉬니까 또 치팅데이 하고 싶어요ㅠ
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는 무슨... 저녁 먹었어요
친구들이 나오라고 해서 진짜 나갈까봐
그럼 술이랑 고기/회/삼겹살/치킨일거 같아서
먹었어요
저녁: 프로틴요플레 아이스아메리카노 치즈스트링1개



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뭔가하구 들어왔더니 야밤에 맥주토론이 있었군요ㅋㅋ😁😁 전 술맛은 모르지만 안주맛은 아주 잘 아는데욥..힛 아침으로 🐓🦶먹을꼬에욧~^^
별차이 없으시네요~^^
아로리74 위하여~
체지방 많이 내렸네요.
오후 간식을 많이 먹고 저녁을 안 먹기도 했었는데 장단점이 있더라구요.😁
저는.. 체지방은 확실히 줄었을거 같은데
그나마 없는 근육량이 줄었을까봐
걱정되요.
조만간 병원가서 인바디 해보려고용..
잔만보고..흑맥주인줄..ㅋ
스트링치즈에 맥주로 봣네요.ㅋ.ㅋ
꼬삔님
찌찌뽕 ㅋㅋ 저두 스타우드 그런 흑맥주로 바로 떠올렸는데... 고작 4칼로리짜리 아아였어요 ㅋㅋㅋㄱㄱㄱ🤪🤪🤪
그건 생각 못 했는데 진짜 존맛탱일거 같아요
저 흑맥주 좋아해요ㅠㅠ
솔직히 알콜중독이에요 술 엄청 좋아해서 진짜 일주일에 3-4번? 매일 마신적도 있어요2병이상씩ㅋ
지금 술 끊은지는 3주 채우는 중입니다ㅋㅋㅋ
와 진짜 맥주라도 마시고 싶어요
아로리74 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제가 너무 했죠?이쯤되면 흑맥주를 마실걸 그랬나봐요
아로리74 아로리님 딱 그리보이죠?
저만 그렇게 본거 아니죠?
ㅎㅎ
광.아찜님
저도 주2회씩 꼬박꼬박
알콜 드링킹족이였는데
지금 안먹은지 2주 된거같아요..
매일 먹고 싶은데..
허벅지 꼬집으며 참는중입니다.