다이어트 일기
09월 10일 (음식 995kcal, 운동 956kcal)
무나옹
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- 2020.09.10 19:12
- 40
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인간적으로 야근하는 날 정도는 처묵처묵 해야
- 음식
- 운동
995/ 1397
956/ 233
성공
(1125)
아침식사 : 348kcal (34.97%)
| 배추김치 | 6kcal |
| 계란 생것 | 68kcal |
| [동원] 참치캔 | 80kcal |
| 잡곡밥 | 194kcal |
오전 간식 : 109kcal (10.95%)
| 뉴 에브리데이 넛츠 | 109kcal |
점심식사 : 348kcal (34.97%)
| 잡곡밥 | 194kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 계란 생것 | 68kcal |
| [동원] 참치캔 | 80kcal |
저녁식사 : 190kcal (19.10%)
| 김밥 | 190kcal |
운동 : 956kcal
| 피트니스복싱 | 485kcal |
| 저스트댄스 | 191kcal |
| 훌라후프 | 120kcal |
| 빠르게걷기 | 160kcal |
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