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😃한달에 2kg빼기 🍱식단조절😷16시간 금식

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다신

3340710 안젤리나짱 2020.09.09 23:31
안녕하세요 ~방장 입니다
집중 다이어트 3개월해서 63에서 53까지 뺐어요~~여기있는분들이 증인이에요~~
간헐적단식 16시간 공복 운동1-2시간 했구요 운동은 땅끄부부 추언니 제이제이 운동 했어요 허리둘레 90에서 70까지만들었구요~^^점심12시 식사 저녁5-6시 식사 후 금식 지키기했답니다

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다신

3340622 별꽃둘 2020.09.09 22:27
환영합니다~~♡♡

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다신

3340522 뿐쓰 2020.09.09 21:33
화이팅!!

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