다이어트 일기
09월 09일 (음식 942kcal, 운동 213kcal)
앨리스in원더랜드
- 2020.09.09 15:51
- 84
- 0
포도요법 이후 보식 1일차예요.
오늘은 폭식없이 잘 먹었어요.^^
- 음식
- 운동
942/ 1007
213/ 168
성공
(110)
아침식사 : 224kcal (23.78%)
| 거봉포도(1송이) | 224kcal |
점심식사 : 494kcal (52.44%)
| 닭죽 | 494kcal |
저녁식사 : 224kcal (23.78%)
| 거봉포도(1송이) | 224kcal |
운동 : 213kcal
| 팔굽혀펴기 (세트) | 9kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 보통 걷기 | 147kcal |
| 요가 | 50kcal |
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