다이어트 식단
09월 09일( 점심식사 948kcal)
금멍
- 2020.09.09 13:06
- 61
- 0
먹다 남은 짬밥 처리....
점심 948kcal 13:02
탄수화물(24.7%) 78.13 / 316g
단백질(145.1%) 84.15 / 58g
지방(70.0%) 33.61/ 48g
| 쭈꾸미볶음 (1인분, 300g) | 578kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 계란찜 (1/2인분, 125g) | 100kcal |
| 상추 (4장, 28g) | 4kcal |
| 고사리나물 (0.3인분, 24g) | 15kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분, 150g) | 81kcal |
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