다이어트 식단
09월 09일(아침 382kcal)
혀니J
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- 2020.09.09 09:19
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아침 382kcal 09:17
탄수화물(13.8%) 48.08 / 349g
단백질(54.1%) 34.60 / 64g
지방(11.6%) 6.13/ 53g
| 양상추 (0.25인분, 18g) | 1kcal |
| 로메인 상추 (0.25회, 18g) | 4kcal |
| 양배추 (0.25회, 17g) | 4kcal |
| 적양배추 (0.25회, 17g) | 5kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 101g) | 108kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 61g) | 82kcal |
| 찐고구마 (1회, 125g) | 162kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
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