70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
7월8일 화 식단 및운동
hirnia
- 2020.09.08 23:50
- 72
- 2
식단입니다
운동은 스쿼트 10 *5셋
사이드밴드 덤벨들고 20*4
복근 15*3
유산소는 저녁에약속이생겨패스였어요ㅜ
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홈트 꾸준히 하시는분들 정말 대단하신거 같아요~
저는 집에선못하고 일하는 점심때나이럴때짬짬히해요ㅜ 워킹맘이라운동하기가넘쉽지않아요ㅜㅜ