다이어트 식단
09월 08일( 저녁식사 490kcal)
웅이정이
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- 2020.09.08 18:58
- 35
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저녁 490kcal 18:56
탄수화물(22.5%) 78.10 / 347g
단백질(34.3%) 21.60 / 63g
지방(26.4%) 14.00/ 53g
| 토마토 (중간크기) (1개, 90g) | 12kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1/4인분, 57g) | 56kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 대합미역국 (2인분, 500g) | 48kcal |
| 꽈리고추볶음 (1인분, 48g) | 105kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 콩자반 (1소접시, 20g) | 63kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 54g) | 35kcal |
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