다이어트 일기
09월 07일 (음식 788kcal, 운동 583kcal)
유일한빵떡쓰
- 2020.09.08 15:03
- 99
- 0
1일차
- 음식
- 운동
788/ 1119
583/ 186
성공
(728)
아침식사 : 105kcal (13.32%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 | 105kcal |
점심식사 : 367kcal (46.57%)
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널 | 118kcal |
| 데친 브로콜리 | 9kcal |
| 레드 파프리카 | 3kcal |
| 옐로우 파프리카 | 3kcal |
| 발사믹드레싱 | 13kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| [오뚜기밥] 찰현미밥 | 211kcal |
저녁식사 : 316kcal (40.10%)
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
| [매일] 바이오 딸기요거트 | 115kcal |
운동 : 583kcal
| 싸이클 실내자전거 | 153kcal |
| 클로이팅 썸머 챌린지 | 200kcal |
| 에이잇 죽음의 타바타 | 110kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 훌라후프 | 80kcal |
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