개인기록방.
20.09.08 목표 실패
오돌봉
- 2020.09.08 13:32
- 97
- 0
88.8(+0.1/-2.6)
09.14 목표 : 88kg
•지난 일주일동안 술을 한번 먹어서인지, 이제는 야식 안먹는 것 만으로는 빠질 살이 없는 건지 일주일동안 무게 변화가 없었다.
쉬는동안 자전거 타긴 했지만, 밤낮이 바뀐 생활을 하게되어서 밤에 잠을 자지 못한 이유도 살이 빠지지 않는데 이유가 있는 것 같다.
•이번주는 밤낮 바뀐 생활을 다시 정상으로 돌려놓고, 저녁에 먹는 양을 2/3정도로 줄여봐야겠다.
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