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다이어트 일기

02월 23일 (음식 1714kcal, 운동 100kcal)

다신등급

parksajang
  • 2016.02.23 06:03
  • 94
  • 0
아침식사 : 416kcal (24.27%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
호두 (3개, 24g) 156kcal
점심식사 : 488kcal (28.47%)
감자샌드위치 (1인분) 488kcal
저녁식사 : 550kcal (32.09%)
[오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) 475kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
간식 : 260kcal (15.17%)
호두 (5개, 40g) 260kcal
운동 : 100kcal
108배(시간) (20분) 100kcal
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