다이어트 일기
09월 07일 (음식 1567kcal, 운동 351kcal)
헬린쟝
- 2020.09.08 00:20
- 52
- 0
- 음식
- 운동
1567/ 1907
351/ 318
성공
(373)
아침식사 : 457kcal (29.16%)
| 쌀밥 | 295kcal |
| [한울] 꼬마 볶음김치 | 45kcal |
| [광천] 녹차올리브김 | 10kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 107kcal |
점심식사 : 457kcal (29.16%)
| [광천] 녹차올리브김 | 10kcal |
| [한울] 꼬마 볶음김치 | 45kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 107kcal |
| 쌀밥 | 295kcal |
오후 간식 : 214kcal (13.66%)
| 바나나 | 93kcal |
| 닭가슴살칩 오리지날 | 97kcal |
| 몬스터 에너지 울트라 화이트 | 14kcal |
| [요거프레소] 아이스아메리카노L | 10kcal |
저녁식사 : 439kcal (28.02%)
| [광천] 녹차올리브김 | 10kcal |
| [한울] 꼬마 볶음김치 | 45kcal |
| 쌀밥 | 295kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
운동 : 351kcal
| 런닝머신 달리기 | 211kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 140kcal |
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