다이어트 일기
09월 07일 (음식 830kcal, 운동 162kcal)
쁘렝땅
- 2020.09.07 23:23
- 49
- 0
D-54 17일차
- 음식
- 운동
830/ 942
162/ 157
성공
(117)
아침식사 : 105kcal (12.65%)
| 대추방울토마토 | 12kcal |
| 보리미숫가루 | 43kcal |
| 검은콩미숫가루 블랙빈 | 50kcal |
점심식사 : 92kcal (11.08%)
| 찐고구마 | 65kcal |
| 전복구이 | 27kcal |
저녁식사 : 633kcal (76.27%)
| 돼지고기 앞다리살 | 362kcal |
| 잡곡밥 | 84kcal |
| 파절이 | 41kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
운동 : 162kcal
| 런닝머신 걷기 | 57kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 105kcal |
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