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다이어트 식단

09월 07일( 아침식사 495kcal)

다신등급

웅이정이

 1 1
  • 2020.09.07 15:14
  • 42
  • 0
아침 495kcal 15:13
탄수화물(12.2%) 42.29 / 347g
단백질(46.4%) 29.25 / 63g
지방(45.2%) 23.94/ 53g
현미밥
(1/2공기, 105g)
 160kcal
고등어구이
(1/2토막, 105g)
 280kcal
고구마순볶음
(1회, 60g)
 44kcal
총각김치
(1인분, 38g)
 11kcal
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