간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
간헐적 단식 도전
근력이
- 2020.09.07 13:56
- 56
- 2
간헐적 단식 새내기입니다
16:8을 직장인이라 하려는데
16에 정수물만 가능한가요?
아님 호박팥차나 차종류도 마셔도 되는지 궁금합니다
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단시시간에는 칼로리가 조금이라도 있으면 단식이 깨진답니다
그래서 0칼로리 차나 물은 괜찮습니다 ㅎ
살빼는 목적만갖고계시다면 칼로리 제로에가까운 차도 가능하지만 그외 간헐석단식의 장점을 제대로 체험하시려면 생수만 가능하다고 하더라구요.