다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팔뚝살
쨔아앙
- 2020.09.06 13:18
- 162
- 2
다이어트 시작하고 63kg에서 47kg 까지 빠졌는데 팔뚝바깥살은 정말 죽어도 안빠지더라고요ㅠㅠ 저도 연예인처럼 직각팔뚝을 가지고 싶은데 어떻게해야할까요ㅠㅠ
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초반엔 어떤운동하셨나요
유산소로는 팔뚝살 어느정도까지만 감량되고 더이상은 안빠지더라구요!
근력운동으로 마무리 하세요~
철봉 매달리기,아령운동 추천드려요!
탄력까지 잡을수 있어서 일석이조~~