앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
9/5 치팅
한달버티기로유지
- 2020.09.05 23:30
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오늘 가족모임했어요
아침 : 유산균2포 프로바이오틱1병
점심 : 돼지갈비 버섯4개 상추 고추2개
저녁 : 짜장면 탕수육
후... 다시 집가서 내일은 몸무게를 재야하는데 두렵네요
다들 변비 어떻게 해결하시나요?
저는 저렇게 유산균 먹어도 안해요
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다이어트해서 먹는양이 줄어서 그런지 저도 매일가던 화장실을 2-3일에 한번 가는것같아요.유산균도 먹고있는데~ ㅠ ㅋ 전 그냥.. 안먹어서 나올것도 없나보네 하고 넘기고잇어요ㅠ ㅠㅋ
너무 불편하시면 푸룬주스 하나 사서 드셔보세요
푸룬주스 주문했습니다~답답해서 안되겠어요
매일 마셔야 하나요?혹시 모르니까 쉬는날 먹어보겠습니다.감사해요ㅎㅎ
양배추찜이랑 수제 플레인요거트 강력 추천합니다.
수제 요거트를 좀 시큼하게 만들면 저는 직빵이더라고요..
물 2리터 이상 마시고요
저 진짜 맨날 요거트랑 랏토핏2개씩 먹는데도
해결이 안나서 수제요거트랑 푸룬을 시켜보겠습니다~ 회사에서 양배추도 먹었는데 말이죠..
좀더 먹을까봐요ㅎㅎ
광어회아구찜 양배추 하루에 100g이상씩 드셔보세요
수제 요거트 강추합니다~^^
효과 있으시길..
꼬삔 네ㅎㅎ감사합니다 장부터 봐야겠네요