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다이어트 일기

09월 04일 (음식 958kcal, 운동 1108kcal)

다신등급

무나옹

 1 1 1
  • 2020.09.04 19:12
  • 54
  • 0

비빔면으로 꼬신 남편
송별회 겸 회사 간식 타임

다욧의 양대 적에게 시달린 하루입니다.



뭐... 아침과 저녁을 안드로메다로 날린 거로
칼로리는 지켰습니다. ㅇㅁㅇ;;

  • 음식
  • 운동

958/ 1517

1108/ 253

성공
(1414)

아침식사 : 154kcal (16.08%)
돼지고기 뒷다리 96kcal
찐감자 16kcal
당근 3kcal
간장 2kcal
미림 6kcal
참기름 16kcal
꿀 9kcal
대파 2kcal
표고버섯 3kcal
고추 1kcal

오전 간식 : 9kcal (0.94%)
블랙커피 9kcal

점심식사 : 540kcal (56.37%)
[팔도] 비빔면 530kcal
토마토 (중간크기) 10kcal

오후 간식 : 255kcal (26.62%)
[뚜레쥬르] 쫄깃한 우유크림빵 255kcal

운동 : 1,108kcal
피트니스복싱 240kcal
저스트댄스 204kcal
빠르게걷기 320kcal
피트니스복싱 224kcal
훌라후프 120kcal
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