다이어트 식단
09월 04일( 점심식사 1027kcal)
ines09
- 2020.09.04 14:25
- 92
- 0
점심은 푸짐하지만 맛있는 집밥으로!!
점심 1027kcal 14:22
탄수화물(29.8%) 104.55 / 351g
단백질(86.6%) 55.41 / 64g
지방(80.3%) 43.34/ 54g
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/2인분, 100g) | 64kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 당근계란말이 (1회, 210g) | 288kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 286kcal |
| 아삭이고추 (1개, 8g) | 2kcal |
| 쌈장 (1/4종지, 5g) | 10kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2회, 10g) | 34kcal |
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