다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동하니까 몸무게 증가
큥ㅇ이
- 2020.09.04 10:39
- 107
- 2
저랑 똑같은 분들 있나요?? 식이 계속 하고 원래 유산소만 하다가 근력운동 시작했는데 오히려 몸무게가 0.5 정도 올랐는데... ㅠㅠ
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근력운동하게되면 근육량이 올라서 체중이 올라간다고하네요
너무걱정마셔요 ~
좋은 건가요?? 체중 줄이려던 게 목표였는데 오히려 올라서 근력운동 말고 유산소만 해야 되나 고민 중인데 ㅠㅠ