자유게시판
다이어트 시작!
여신공쥬님
- 2014.11.21 23:39
- 313
- 2
소식하고~ 야식 먹지 말고
운동 틈틈히 하고!
진짜 기본적인 것들인데 왜 어렵죠:(
정말 마음먹기에 따라 다른것 같아요..
19일동안 5키로 뺐던 정신력으로 다시
다이어트 도전!💪
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아침점심저녁 두유랑 스페셜케이,고구마,요구르트 이런거 하루에 많으면 800칼로리, 평소엔 600칼로리씩 먹었어요! 운동은 아침 공복에 한시간걷고 저녁먹고 또 한시간 걸었어요! 틈틈히 팔 운동도 했구요! 사실 19일동안 3번정돜ㅋㅋ 과자폭식에 야식도 했는데도 포기안하고 꾸준히 하니깐 빠지더라구요:)
19일동안5키로 어떻게뺏어요?ㅜㅜ