다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
나트륨 안 줄이면 식이해도 안빠지나요ㅠㅠ
l23l23
- 2020.09.03 07:46
- 149
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식단은 적당한 칼로리인데 운동도 하는데ㅠ나트륨이 항상 폭발하더라구요ㅠㅠ그래서 그런지 아무리 식단을 해도 무게 변화는 0이예요...근육도 별 변화없어요..(인바디)ㅋㅋ한달째 그저 체력만 좋아지는중ㅠ
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저염식도 안좋지만,나트륨과다 섭취시 신진대사가 원활하지 않아요~하루 섭취 권장량 내로 맞추시는게 좋아요..