간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9.1.화.간단516일차.
다산댁
3
3
4
- 2020.09.01 23:40
- 92
- 4
오늘은 일요일에 포장해온 코다리조림이 남아있어서 그걸로 식사를 했어요
집에서 직접 만든 요거트에
방울토마토,사과,멜론,아몬드,양상추를 넣고,
샐러드도 양껏 먹었어요
낮에 양산,토시,모자,장갑까지 쓰고 운동을 하고 왔는데 햇볕이 강렬해서인지 다리가 후끈거리네요ㅠ
반바지를 입고 나갔거든요ㅠ
위에는 철통무장 해놓고
다리는 무방비였네요 ㅋ
내일은 긴바지를 입고 운동 나가야겠어요ㅎ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
N
-
2
45만들쟈
N
-
3
@yewon-0211
N
-
4
카@lhj_love
N
-
5
ㅇㅅㅇ1994
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
맛난 샐러드네요~!!!^^
과일 채소듬뿍~!!!!!!^^
저도요즘 샐러드연구좀해볼까싶어요ㅎ
그죠ㅎ
저도 샐러드에 야채가 많이 부족해서 좀 색다르게 먹고 싶은데ᆢ
자꾸 과일이 많이 들어가네요 ㅎ
샐러드 연구해서 알려주세요ㅋ
정말 열심히 운동하시는 듯요! 응원합니다!
이제는 운동이 완전히 습관이 되서 안 하는날이 없어요ㅎ