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다이어트 일기

09월 01일 (음식 1433kcal, 운동 209kcal)

다신등급

굴비로부터

  • 2020.09.01 20:03
  • 46
  • 0

  • 음식
  • 운동

1433/ 1912

209/ 319

성공
(369)

아침식사 : 375kcal (26.17%)

전자렌지 수납장 샀다고 자리가 좁아서
집주인이 쓰던 식탁도 버렸더니 방바닥에서
사진찍었네.
예전 집도 식탁은 없어서 어찌 살았는데ㅣ
2달 익숙해졌다고 벌써 아쉽나?
꾸질하고 낡은거 내가 싹 닦아서 썼는데
버리는데 7000원~~~
2달쓰고 7000원ㅇㅣ면 잘썼다.ㅋ

슬라이스치즈 110kcal
불고기왕꼬치 210kcal
[푸르밀] 프리미엄 비피더스 사과 55kcal

점심식사 : 520kcal (36.29%)
[한살림] 잡곡식빵 300kcal
슬라이스치즈 110kcal
블루베리잼 50kcal
[델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 60kcal

오후 간식 : 235kcal (16.40%)
[켈로그] 콘푸로스트 바나나파워 200kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal

저녁식사 : 303kcal (21.14%)

청국장 소분해놓음.ㅋ

현미밥 152kcal
청국장찌개 116kcal
[동원] 양반 들기름김 35kcal

운동 : 209kcal

다른 체중계는 56.2로 측정.
딸이 새로 산거 믿지말라고
몇초만에 측정되는게 말이되냐고 껄껄껄.

본인이 ㅅㅔ일한다고 사놓구선.

보통 걷기 209kcal
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