정석 다이어트
8월 마감🐭
마시애린
1
- 2020.09.01 07:55
- 150
- 10
휴가가 있어서 실패날이 많고 평균 칼로리가 높지만, 무난하게 보낸 것 같아요
이번달은 처방 칼로리를 살짝 줄여서 관리해보려고 해요!
집에서 유산소 할만한게 뭐가있을까요...🤔
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집에서 유산소 닌텐도 운동 강추강추!!
나는 저스트댄스랑 복싱 하는데 시간 가는줄 모르고 하게되서 좋아!!👍 유산소 홈트로 아주 딱이야!!👍 하지만 닌텐도가 있어야겠지^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ언니 되게 재밋게 하는것같아ㅎㅎ 닌텐도가 없으니 패스..😋
마시애린 나도 닌텐도 하고 싶지만... 없는 게 함정.😱
저스트댄스는 친구 집에서 해봤는데 진짜 재밌더라. ㅋㅋㅋㅋㅋ 술 먹고 했더니 더 꿀잼🤣🤣
보라솔빛 심각한 몸치라...ㅋㅋㅋㅋㅋ엄두가 안난달까
게임으로 하는 유산소는 펌프가 있어서ㅎㅎ😆(집에선 못하지만)
언니 우리 그룹방 기간만료로 사라져서 난언니가 다시 만들었어 ㅎㅎ 헤매지말고 들어와!! (이름은 동일)
마시애린 글쿤ㅎㅎ 오킹!!♡
수고했어요!
걷기 홈트 영상 따라하는 것도 꽤나 땀 많이나구
유산소 홈트 찾아서 하는거 추천!
유산소홈트 만족스러운걸 아직 못찾았는데 더 봐야겠다ㅎㅎ 고마워!
나는 실내자전거 타곤 있지만, 맨몸으로 하려면 역시 버피..?😂
버피가 제일 좋긴해ㅎㅎ근데 손목에 무리가...😭 안그래도 나중엔 자전거살까 생각중!