다이어트 일기
08월 30일 (음식 1054kcal, 운동 822kcal)
*무지개*
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- 2020.08.30 18:52
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- 음식
- 운동
1054/ 1446
822/ 241
성공
(973)
아침식사 : 374kcal (35.48%)
| 구운계란 | 73kcal |
| 행복한 양배추즙 | 15kcal |
| 오이고추 | 36kcal |
| 건면 | 250kcal |
점심식사 : 135kcal (12.81%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| [프로틴스토리] 맛있는 단백질 고구마라떼 | 90kcal |
저녁식사 : 545kcal (51.71%)
| 팔보채 | 217kcal |
| 탕수육 | 228kcal |
| [롯데제과] 빙빙바 | 100kcal |
운동 : 822kcal
| 빠르게걷기 | 562kcal |
| 플랭크 | 12kcal |
| 빠르게걷기 | 214kcal |
| 덤벨 아령운동 | 34kcal |
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