08월 14일( 아침식사 347kcal)

| 당근 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 호두 (5알, 20g) | 130kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
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