08월 19일( 운동 445kcal)
| 런닝머신 걷기 (5.5km/h, 102분) | 388kcal |
| 랫풀다운머신 (6세트, 120회) | 50kcal |
| 시티드로우 머신 (3세트, 20회) | 7kcal |
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