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다이어트 일기

08월 29일 (음식 570kcal, 운동 1030kcal)

다신등급

채오야
  • 2020.08.30 00:22
  • 121
  • 0

  • 음식
  • 운동

570/ 1161

1030/ 193

성공
(1428)

아침식사 : 194kcal (34.04%)
[삼립] 아침미소토스트&샌드위치 172kcal
[샤니] 딸기잼 22kcal

점심식사 : 288kcal (50.53%)
[남양유업] 맛있는우유GT 저지방 38kcal
생 삼양라면 250kcal

저녁식사 : 88kcal (15.44%)
초록사과(아오리) 88kcal

운동 : 1,030kcal
슬로우버피 30kcal
방송댄스 140kcal
만보걷기 445kcal
티파니 허리운동 75kcal
L자 다리운동 21kcal
하체홈트 195kcal
허벅지 안쪽살 124kcal
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