다이어트 일기
02월 22일 (음식 550kcal, 운동 725kcal)
살살살쫌
- 2016.02.22 19:33
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아침식사 : 90kcal (16.36%)
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 (1회분, 24g) | 90kcal |
점심식사 : 264kcal (48.00%)
| 까르보나라 떡볶이 (1/4인분, 46g) | 88kcal |
| 해물떡볶이 (1/4인분, 50g) | 61kcal |
| 치즈볶음밥 (1/4인분) | 115kcal |
저녁식사 : 190kcal (34.55%)
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 (1회분, 24g) | 90kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
간식 : 6kcal (1.09%)
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
운동 : 725kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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