앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
1일차*56.2*
다이어트도전하기
- 2020.08.29 19:58
- 49
- 4
8월 초 다이어트 시작했다가
저녁을 절식했더니 위염때문에 다이어트 쉬고
다시 시작합니다.
저녁은 간단하게라도 먹으려구요.
시작 체중 56.2kg
3달 후 목표 체중 49kg
* 1달 54kg
* 2달 51kg
* 3달 49kg
방법
식이 1,000kcal이하 식단
운동 스쿼트 60번
스트레칭
홈트 1시간 하기
화이팅 입니다
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화이팅이요^^!!>_<
맞아요.건강을 잃으면 아무도 알아주지않고 나만 힘들어요ㅜㅡㄴ 무조건 건강하게 화이팅이예요
체중 감량하고 건강 잃으면 무슨 소용인가요.
건강하게 꾸준히 하다 보면 목표 이룰수 있을거에요.화이팅.🤗
화이팅입니다~!