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무릎이 허락한다면 스쿼트 시작해보세요~장운동에 도움이 되어,
운동 도중 신호 오는 경우도 있어요^^
네 감사합니다~
제자리뛰기인데 무릎을 높이올려 뛰는운동 하면 저는 아랫쪽에 신호가 좀 오더라구요 ㅋ high knee jumping 인거같아요.
감사합니다 꼭 해볼께요 ^^