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다이어트 일기

02월 22일 (음식 1085kcal, 운동 95kcal)

다신등급

내가나일수있도록
  • 2016.02.22 19:11
  • 51
  • 0
아침식사 : 328kcal (30.23%)
검은콩밥 (1공기, 80g) 115kcal
상추 (1회분, 120g) 21kcal
쌈장 고추장함유 (1종지, 28g) 74kcal
두부 (1회분, 150g) 118kcal
점심식사 : 195kcal (17.97%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
아몬드 (20개, 20g) 140kcal
저녁식사 : 562kcal (51.80%)
나물비빔밥 (1큰대접, 340g) 382kcal
[크리스피크림도넛] 오리지널크러핀 (1/2개, 42g) 180kcal
운동 : 95kcal
빠르게걷기 (25분) 95kcal
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2016.02.22 조회수 : 70
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