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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

라면먹을때

다신등급

0Jeny0
  • 2020.08.28 15:36
  • 173
  • 2

라면 국물 빼고 먹으면 칼로리나 나트륨량을 어느정도로 입력해야 할까요?

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  • 다신
    *무지개* 2020.08.28 15:56

    순수 면칼로리는 250~300칼로리 정도입니다.
    헌데,면에 스며든 나트륨량..
    라면마다 나트륨 함유량에 10프로정도로 치면될것 같아요.
    애초에 라면 끓이실때 스프 반만 넣고 드시는게 좋을듯합니다.

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  • 초보
    0Jeny0 2020.08.28 16:23

    감사합니다

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식단조절없이 다이어트

2020.08.27 조회수 : 162
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