다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
탄수화물 줄이기
포뇨니
- 2020.08.26 10:07
- 145
- 2
탄수화물 줄이고, 밥×, (반찬-생선구이,콩나물,나물무침 등등/과일,샐러드,닭가슴살)이렇게 먹어도 살은 빠질까요?ㅜㅜ
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탄수화물을 무조건적으로 줄이시는것 보단 매끼니마다 조금씩 빼주시는게 좋아요~하루 100g정도는 섭취해주셔야지되요.
답글감사해요❣