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다이어트 식단

08월 25일( 점심식사 732kcal)

다신등급

고고틴트
  • 2020.08.25 15:03
  • 51
  • 0
점심 732kcal 15:01
탄수화물(25.4%) 79.30 / 312g
단백질(52.1%) 29.71 / 57g
지방(49.8%) 23.90/ 48g
계란볶음밥
(1인분, 150g)
 246kcal
현미밥
(1/2공기, 105g)
 160kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
우유
(1컵, 300ml)
 183kcal
깨 볶은것
(1종지, 13g)
 75kcal
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저 올해 9킬로 뺐어여 ^^ (52 -> 43)

2017.12.15 조회수 : 189
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