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《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊

25일 공체

다신등급

닉넴바꾸고싶다
  • 2020.08.25 06:12
  • 46
  • 7

25일 공체

어제는 피곤해서 저녁먹고 거의 쓰러져있었는데
체중은 정말 알다가도 모르겠네요;;ㅎㅎ

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  • 다신
    꼬네리 2020.08.25 23:12

    알다가도 모르게... 허리는 괜찮으세요?

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  • 정석
    닉넴바꾸고싶다 2020.08.25 23:14

    병원에서 주사치료 병행하자고 해서 주사치료 받았더니 확실히 덜아프긴 해요 근데 이게 진통제 효과인지 낫고 있는건지는 모르겠어요;;

    답글
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  • 다신
    꼬네리 2020.08.25 23:17

    닉넴바꾸고싶다 치료 받아서 진통이 없을 때 더 조심하세요... 기립근 강화운동 꼭 해주시구요... 저도 디스크호나자라 남일 같지 않네요....

    답글
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  • 정석
    닉넴바꾸고싶다 2020.08.26 06:13

    리브어터 네네 원래 땅끄 보면서 홈트 했는데 요즘은 그냥 걷기랑 알려주신 기립근 운동만 하고 있어요 걱정해주셔서 감사합니당

    답글
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  • 다신
    소중함자체 2020.08.25 10:14

    진짜그래요 ㅜ 바로바로나오진않는듯해요 ㅎㅎㅎ걍꾸준하게하는수밖에 ㅜ

    답글
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  • 다신
    49도저언 2020.08.25 08:51

    그러게요 왜빠지고 찌는지 딱 알려주면 좋겠어요^^ 오늘도 좋은하루 되세요*^^*

    답글
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  • 다신
    뚱냥# 2020.08.25 07:55

    그러게요ㅠㅠ저도 어제 저녁먹고쓰러져잤는데
    몸이무거운느낌이드네요

    답글
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