다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물을 원래 많이먹는편인데..
정쉰차렰
- 2020.08.23 17:26
- 172
- 1
물을 원래 많이먹는편이라 다이어트때가 아니더라도 3-4리터는 먹는데 너무많이먹어도 다이어트에 도움이안되나요..?
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물이 다이어트에 도움이 되는건 다들 아시는 사실이지만,
3리터 이상으로 너무 많이 드시면 신장에 무리가 가고 더불어 소화불량이 올수 있다고 하니 3리터이하로 드시는게 좋을것 같아요~
뭐든 과하면 모자란것 보다 못하니까요.