08월 22일( 운동 256kcal)
| 스쿼트 (3세트, 90회) | 21kcal |
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 11분) | 75kcal |
| 산책 걷기 (약간 빠르게, 40분) | 160kcal |
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